早上吃苹果通便，盘点早中晚适合吃的水果！
早上吃苹果通便，盘点早中晚适合吃的水果！
水果不是任何时间都可以吃的，不同的时间应该吃不同的水果，这样吃水果才有利于身体健康。那么早中晚分别适合吃什么水果呢？一起来了解下。
早上最宜：
苹果、梨、葡萄
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
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