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如何可以提高免疫力

场景/问题/来源

免疫力,怎么提高,怎样提高,如何提高

气质小青年问：2020-12-28 00:52:14

知识/回答

如何才可以提高免疫力呢

气质小青年问：2015-12-28 00:52:14关键词：免疫力怎么提高怎样提高如何提高

我要回答

我最近赶紧身体很虚弱，总是动不动就会生病，要么感冒，要么呼吸难受。别人说我就是因为免疫力太低需要增强。那么如何才可以提高免疫力呢？

BT知识网小编解答：

可以提高免疫力的方法有很多，最好的方法就是晒太阳，因为太阳是免费的而且很有用的特效药，多晒太阳可以补充身体缺失的钙质，从而使身体免疫力增强的同时也能促进身体健康。也可以在一些食物方面有所改善从而改变现状，可以喝一些茶，酸奶，鸡汤等，可以吃一些红薯和牛肉等，还有一些鱼和贝类对提高免疫力都是非常有好处的。所以要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其好好注意改善自身的健康状况。

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白木耳和红枣汤炖在一起，营养价值也很高。在炖汤的时候一定要慢火炖，这种汤喝下去，对补血益气和提高免疫力有很大的作用。当你或者你的亲人有人贫血气虚的时候，建议你多去看望他们的时候，要多买点白木耳，喝红枣。然后告诉他们此类汤的功效。长时间吃下去对身体有很大好处。尤其是增强免疫力起很大的作用。

另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。

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