奶昔营养餐的做法步骤
奶昔营养餐的做法步骤
减肥奶昔是许多 年青人喜欢的一直健康饮品，不论是作为早餐，還是英式下午茶，全是十分非常好的挑选，可外边买的减肥奶昔较为贵，那麼接下去是为大伙儿详细介绍几类自己制作吃浓醇好吃的减肥奶昔健康饮品，大伙儿快看来一下吧。
做法
把鲜牛奶、冰激凌、冰块儿放入搅拌器里搅拌均匀，便是简易的减肥奶昔了。另一种以牛乳做为基本原材料的健康饮品， 品位一样美味可口，有利皮肤，醒神， 含有维C。原材料：制做约400ml，小芒果1个 、猕猴桃2个 、低脂牛奶200ml 、新鮮柠檬水2匙制做：芒果削皮，切成片后放如搅拌装置内。猕猴桃削片后，保存一小片，将剩下一部分加芒果中，加奶及柠檬水拌和，拌和后倒进果杯里，将猕猴桃片放到减肥奶昔表层就可以。营养元素：343.4热量、蛋白11.60克、碳水化合物化合物72.44克、人体脂肪3.867克、服用化学纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸片22.99mg、维c221.7mg、碳酸钾1263mg、钙373.7mg。自然，制做减肥奶昔还可以应用酸牛奶，酸牛奶的营养成分高些，而搞好的减肥奶昔也会美得不可方物。
香蕉奶昔的做法
取香蕉苹果一只，酸牛奶一杯，冰块儿少量。将香蕉苹果削皮，切割成4块，与酸牛奶、冰淇淋粉，少量冰块儿，一起放进搅拌器内，开启电源，拌和一分钟，关机就可以。假如喜爱口感更甜些，可适当加上一些白砂糖，OK， 一杯浓醇可口的香蕉奶昔就做出来。
各位看有关以上制做的减肥奶昔营养膳食作法是否非常简单，减肥奶昔不仅仅是健康饮品，自身要是稍稍配搭，就可以制成减肥奶昔营养膳食，针对早晨喝，還是英式下午茶来喝，全是十分非常好的挑选。
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