小儿便秘吃什么食物？

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小儿便秘吃什么食物？

知识/回答

小儿便秘多因饮食搭配停滞不前，躁热内结，或热性病后虚损体液导致，医治宜清热解毒润肠；后面一种多因脾胃虚寒引发，医治宜健脾胃运脾，滋养润肠。那麼小儿便秘哪些食物好呢?

一、积热便秘特性是便秘，硬实如牛粪，大便困难，可伴随腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热解毒润肠通便。

(1)蔬菜汁汤：鲜西兰花或大白菜适当，熬汤食用。

(2)萝卜汁：红心萝卜倒成糊状取汁(或果汁机取汁)，白砂糖适当，共煮2～3分鐘，温服。

(3)榛子仁粥：稻米100克熬粥，熟前放进榛子仁30克，煮至粥成，放糖服用。

(4)每天早中晚空肚食苹果一个半～1个。

(5)番泻蛋花汤：番鸡叶5～10克，生鸡蛋1个，西兰花少量，食用盐、鸡精适当。将生鸡蛋磕入碗中搅散预留。番泻叶水煎，去渣取汁，添加生鸡蛋、西兰花、食用盐，烧开加鸡精即成。

(6)大豆皮100克，水煎服，日3次。

(7)纯蜂蜜30～60克，香油10克，开水冲服，早中晚各1次。

二、虚证便秘特性是排便时秘，大便困难，或排便先干后稀，并伴随型体削瘦、怠倦困乏、食欲不佳等症。

(1)苋菜汁：苋菜叶捣碎取汁1大杯，温水吞服，早中晚各1次。

(2)新鮮土豆去皮剁碎，加沸水捣碎，用沙布包，绞汁，每天早上起床空腹吃1～2匙，酌加纯蜂蜜共饮，并用半个月左右上下。

(3)萝卜籽10～20克，炒黄研超微粉，放糖，开水冲服，每天分1～2次服。

(4)黑芝麻粉15克，捣烂，水煎，空肚食。或黑芝麻粉10～20克，炒出香味，粉碎，与生鸡蛋同煎或夹入馍馍、吐司面包内，日1～2次。

(5)红薯烹煮。

(6)黄芩苏麻粥：黄芩10克，苏子50克，火麻仁50克，梗米250克。将黄芩、苏子、火麻仁清洗，风干，弄成粉末，倒进200ml温开水，用劲搅拌，待粗粒下移时，拿药汁预留。清洗粳米，以药汁熬粥。适用气虚便秘。

(7)甜杏仁羹：甜杏仁10～20克，淮山药50克，胡桃肉20克，纯蜂蜜适当。将前三味清洗削皮粉碎和匀，加纯蜂蜜，放水适当烧开，频服。

(8)家中必备中药方剂：偏重于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小孩保赤丸、通便灵等;偏于气血虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

小孩便秘吃什么?以上便是有关小孩便秘的食疗法详细介绍，期待对父母盆友有一定的协助。

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