板栗怎么吃补肾
板栗怎么吃补肾
大家那么钟爱栗子并不是沒有原因的，栗子味儿香甜，口味脆响，且具备非常高的营养成分和功效与作用。日常饮食中，大家喜爱将栗子做为一种饮食疗法食补食物应用，便捷美味可口。补肾壮阳益脾是大家更为了解栗子的得用作用，但很多人不清楚，实际上生吃栗子最具补肾壮阳作用，将栗子煮开服用反倒补肾壮阳的作用就降低了。
生吃栗子——有补肾壮阳、活血作用。人来老年人，因为气血逐渐衰落，不但会出現腰酸腿软、四肢疼痛，还可能出現牙松、掉下来，这种全是肾精不足的主要表现，当从补肾壮阳下手，尽早防止，服用生板栗便是行得通的方式之一。
唐宋八大家之一的苏辙，曾作诗一首表明自身依照“旧传方”服用栗子，治疗腰酸腿软：“老去自添腰腿病，山翁服栗旧传方，客来为说展兴晚，三咽徐妆白玉石浆。”中老年若是培养每天早中晚各吃吹干的生板栗5-10枚的习惯性，能够 做到合理防止和治肾虚、腰酸腿疼的目地。需要表明的是，脾胃不好的人生道路食不适合超出5枚。
除此之外，生吃栗子有活血的作用，能冶疗呕血、衄血、便血等普遍出尿症。将生板栗去壳，捣碎如泥，擦抹伤处能够 治跌打、积血肿疼等，中医临床证实有一定功效。
用栗子和梗米熬料的板栗粥老少皆宜，既可用以脾胃虚弱造成 的肠功能紊乱病人的修复，也合适长期性医治老人因为功能衰退引发的胃纳不佳，气虚困乏。
许多老年疾病多是由于肾虚气血两虚导致的，而栗子的较大 功效更是补肾壮阳作用，因而老人常常服用栗子能够 预防多种多样老年疾病，比如，腰酸腿疼、心脑血管病症等。栗子的平时吃法也许多，能够 煮粥，还可以煲汤，立即生吃也很便捷。
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