山药红枣排骨汤
山药红枣排骨汤
好的食物需要好的做法,淮山药也是这般,山药的营养使用价值很高,在挑选食物配搭上,它的方式比较多,我们能够 依据自身的钟爱开展挑选,那山药红枣骨头汤,不但营养丰富,并且对补血补气的作用也都十分的非常好,因而它是一个十分火爆的营养成分美味。
山药红枣骨头汤的做法并并不是难以,并且在制做的情况下,要是留意一些关键点,便会轻轻松松的制做出一道美味可口的美味来,那这道美味在夏天的情况下,还要适当服用。
山药红枣骨头汤的作法:
原材料:中药材:淮山药250克、大枣6颗
食物:猪排骨250克、姜片2片
调味品:盐适量
作法:
1、山药去皮、切一小块;猪排骨清洗、汆烫后去鲜血预留。
2、锅里加冷水煮滚后,放进猪排骨、淮山药煮5-10分钟。
3、待其快煮比较好的时候,放进大枣、生姜片,再略微煮一下就可以。养生药膳作用:改进孕妇脾胃虚寒、食欲减退或疲惫等病症。
养生保健的功效:
1、山药效平味甘,带有木薯淀粉、维他命C等成份,具备清虚火、固胃肠的功效。
2、大枣性平味甘,带有蛋白、糖原、维他命、柠檬酸等成份,可健脾养胃。
山药红枣骨头汤的营养成分简直十分的高,可是也是一些留意的,对一些体质虚弱的,同还一些湿热症的人,必须防止服用那样的食材,那对沒有那样病症的人,在摄取量上,也全是要留意些,山药红枣骨头汤合适孕妇的服用,对营养成分补充,它拥有非常大的协助。
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