黄瓜清炒虾仁

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黄瓜虾仁,如何制作,家常做法

黄瓜清炒虾仁

知识/回答

坚信如今很多人的食欲還是较为口味淡的，假如你平常吃得较为口味淡得话就一定不可以错过了这家常小菜，便是丝瓜清炒虾仁，由于针对很多人而言丝瓜和鲜虾全是很好的食材，不但可以对你人体有益处并且还不容易十分油腻感，因此网编建议你一定要学好炒这一道菜，那样不但能够展现你的烹饪技术，并且还能一饱口福。

作法;

1.将鲜虾在温油赢过一下，马上捞起来，预留。

2.将丝瓜清洗，削皮，切切丁。

3.锅内加点油加温，放葱、生姜沫炝锅，放人鲜虾、丝瓜丁，食用盐、米酒、鸡精，火灾炒一会儿即出。

清炒虾仁丝瓜因其口味淡可口，便于消化吸收，老少两相宜，而备受顾客热烈欢迎，它的调料能够随本人爱好而转变，作法多种多样。鲜虾带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及多种营养元素，尤其是鲜虾中带有很多虾青素，是现阶段发觉的最強的一种抗氧剂，是对身体十分有利的食物。

每100克的鲜虾仅含48卡路里的发热量。鲜虾是典型性的高蛋白食物、低热量食材，便于消化吸收，具备壮阳补肾、健胃消食的作用，杏仁营养成分十分丰富多彩，香美爽口，并有一定的饮食疗法功效，它可促进消化，护肤美容护肤，防衰老，补肾壮阳之作用。常常服用能够提升机体抗病性工作能力。

鲜虾身体很重要的一种物质便是虾青素，便是表层红色的成份，虾青素是现阶段发觉的最強的一种抗氧剂，色调越重表明虾青素成分越高。普遍用在护肤品、食品加上、及其药物。日本国大阪大学的生物学家近期发觉，虾身体的虾青素有利于清除因时间差反映而造成的“时差症”。

上边网编详细介绍的有关丝瓜虾仁怎么炒的方式是较为简单易学的，即使你平常从来没有做了菜还可以学着做，那样对提高你的烹饪技术是很有益处的，并且还可以给你身旁的盆友对你另眼相看，因此你一定要学好这家常小菜，并且这家常小菜还不容易耽搁你许多的時间。

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