红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆
说到豆浆,大家想到的都是黄豆磨的,要不就是黑豆、红豆、绿豆,此外你有没有喝过加了其它料的豆浆呢?比如,红枣枸杞豆浆,这种豆浆有什么好处,怎么做呢?
红枣枸杞豆浆功效
红枣枸杞豆浆,尤其适合春夏季饮用。用黄豆、红枣、小米和枸杞子共同熬煮的豆浆,具有补脾和胃、益气养血、补肝润肺、健脑养颜等多种营养功效。这款豆浆绝对是纯天然的滋补佳品,要想拥有健康的好气色,不妨坚持食补,相信在食物的长期滋润和眷顾下,一定会让你成功的。
红枣枸杞豆浆做法
【材料】
黄豆50g洗干净,泡8小时左右、红枣8个去核、小米10g、枸杞5g
【做法】
1. 把泡好的黄豆入锅,将红枣和枸杞洗净入锅,加水1200ml,煮25分钟,煮熟;
2.依次放入豆浆机,按豆浆键,从低档转至高档,搅打8分钟,搅打好即可饮用,有了红枣和枸杞,就有甜味啦,不用再加糖喽。
小贴士:红枣不去皮的话,搅打时间稍微长一点会没渣。
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