趴着睡觉会打呼噜吗

玫瑰與貓迷问：2020-12-04 00:43:34

趴着睡觉会打呼噜吗？

玫瑰與貓迷问：2015-12-04 00:43:34

我要回答

我老公有时候晚上睡觉呼噜声很大，我要是在他后面睡的话是特别难睡着的，就打算让他改一改这个毛病，感觉在睡姿上就可以进行调整，那趴着睡觉会打呼噜吗？

BT知识网小编解答：

睡觉打鼾并不是由于睡姿引起的，而是由于睡眠是咽喉放松，舌根部后坠导致气道变窄，气流通过引起颤动从而产生的声音，当然也与生活中过于疲惫的工作有关，建议合理安排，避免过于劳累，趴着睡觉得睡姿从养生角度来讲是不科学的，对于心脏会产生挤压，不利于呼吸道呼吸，从而影响睡眠质量，睡眠对于恢复身体机能是最有效的方式，而保证良好的睡眠环境是必要的，建议引起重视。

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