高中生减肥妙招
罪当斩立问：2020-12-11 23:30:04
高中生减肥妙招有哪些呢？
罪当斩立问：2015-12-11 23:30:04
我要回答
我的儿子是一名高中生，成绩非常优秀，平时胃口很好，和同龄人比起来有点胖，我非常想知道，高中生减肥妙招有哪些呢？
BT知识网小编解答：
高中阶段是身体发育的重要年龄段，高中生又有较重的学习任务，所以高中生的减肥要更科学。高中生减肥应该从适当运动、改善饮食搭配、规律作息时间入手。可以在课余时间慢跑、快走、跳绳，一定要每天坚持30到60分钟。此外还要注意饮食清淡，少吃一些热量高的食物，每餐不要吃得太饱，多吃青菜少吃油炸食品。还要养成早睡早起的良好规律的作息时间。
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