松仁鸡米花

场景/问题/来源

鸡米花,松子,如何做

松仁鸡米花

知识/回答

鸡脯肉是我们十分了解的一种食物，新鮮的鸡脯肉不仅口味细嫩，而且还可以有非常好的滋补养生功效，常常吃一些鸡脯肉，可以协助我们提高人体的抵抗能力，在超级米的情况下里边放上一些松子，会促使口味更为的与众不同。实际上川香鸡柳自己在家里边也是彻底能够做的，要是是把握好用材及其制做的流程，味儿一样会非常好的。

用材：新鮮的肌肉块100g，红柿子椒1/2个，小香葱粒1汤匙(5g)，盐1汤匙(5g)，白糖1/2汤匙(3g)，油1汤勺(15ml)，苞米适当。

松子鸡米花做法：

1、红柿子椒去籽清洗，切割成1cm尺寸的棱形片。鸡脯肉清理干净之后，切成小丁预留

2、火灾将厚底炒锅烧开，撒进生榛子仁，调文火干焙。要用炒勺煸炒或常常摇晃炒锅，使松子翻转，色调匀称。当焙至松子所有为橙黄色时，盛摆摊儿在股票大盘中放凉。

3、大火烧沸煮锅中的水，将鸡脯肉放进，将水再度煮沸。调低火煮5分鐘，随后取下控干水份备用。

4、大火烧热炒菜锅，倒进油，待水温升到六成热时(油位上边有轻度烟尘)，先把小香葱粒放进爆锅一会儿，接着再放进玉米和红柿子椒片，加入盐和白糖煸炒一会儿。

5、沿锅边添加约1汤勺(15ml)量的冷水，以防菜太干，盖上盖子闷3分鐘。

6、开启盖子，添加烤好摊凉的松子，火灾煸炒匀称就可以。

小提示：

1、玉米棒子能够挑选甜玉米棒子、糯玉米棒子或一般的玉米棒子，各不相同的口味。

2、还可以用冷冻的甜玉米罐头替代玉米棒子，可是需要在室内温度下当然解除冻结后开水中煮8分鐘至八完善后再制做，其他流程不会改变。口味略受影响，可是会更便捷。

3、苞米中带有丰富多彩的矿物、蛋白和人体脂肪，中医学觉得其味甘、性温，可调式开食欲、益肺宁心，有健胃消食有利排尿之功能。

每日适度的吃一些杂粮，他可以给身体出示很多的矿物，蛋白等，另外还会继续酒非常好的健脾开胃促进消化的功效，尤其是针对经常会出现便秘的盆友，平常适度的吃一些杂粮产品，例如苞米会出现很好的减轻功效，另外这儿还会继续有非常好的有利排尿的作用。

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