早教吧百科知识频道 --> --> -->

酸奶怎么制作

场景/问题/来源

酸奶,制作,方法

吹一样的风问：2014-12-31 09:26:45

知识/回答

酸奶是怎么制作的？

吹一样的风问：2014-12-31 09:26:45关键词：酸奶制作方法

我要回答

我和我的家人都非常喜欢酸牛奶，也清晰酸牛奶的一些益处，近几天恰好有一些時间，就要想通过自学一下酸奶的做法，我想问一下酸牛奶该如何自制呢？

BT知识网网编解释：

酸奶的制作方法有多种多样，如用酸奶机、电饭煲、微波炉加热、电烤箱这类的，我这里给您详细介绍一种比较简单好用的作法。提前准备有纯奶、原味酸奶和白砂糖，将牛奶加糖加温至40~50度，再将加温好的牛乳连在酸牛奶和白砂糖（按自身的爱好定量分析）倒进开水瓶翻拌，置放8~12个钟头就可以了。

小编推荐 :

1、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？

胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。

...[查看全文]

2、晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗？

楼主不必过于担心,只要适量食用是不会发胖的，酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动，因此晚上喝是不会使人体产生消化不良的反应的，还有助于防止便秘。不仅可以帮助人体排毒还可以养颜美容呢，很多女性朋友们经常以酸奶来代餐呢。

但是我建议您临睡前1小时尽量不要吃东西，以免增加肠胃负担，也不要空腹喝酸奶，建议最好在饭后1-2小时喝酸奶。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢