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暴饮暴食怎么办

场景/问题/来源

暴饮暴食,饮食,治疗

⌒心脏病冠盖满京华问：2020-01-05 16:38:40

知识/回答

女友暴饮暴食该怎么办？

⌒心脏病冠盖满京华问：2015-01-05 16:38:40关键词：暴饮暴食饮食治疗

我要回答

女友是个吃客，她有一个不好的习惯，吃东西暴食暴饮，我很担忧她那样，和他说过好数次了，但是她不听，大家说暴食暴饮怎么办呢？

BT知识网网编解释：

最先，你能和她讲清暴食暴饮有什么伤害，比如，会造成胃病、肥胖症，头昏昏沉沉，胸闷气短气短，头昏脑涨，便秘这些，那样都是影响美观大方的，女孩全是追求美丽，她会在乎的；次之，在她暴食暴饮后，带她散散步，打打球，促消化，跑步，最终，制定目标，渐渐地的降低食材量，不需要一下子就要其不暴食暴饮，这一全过程需要慢慢的来，不必急，给她自信心，坚信她，激励她。

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很多人在暴饮暴食之后都认为要立即运动消化掉，其实这是不对的。暴饮暴食后如果立即运动的话会影响身体机能的正常运行，严重时还导致肾脏疼痛。正确的做法是，在暴饮暴食后吃点有助于消化的食品，山楂就是很好的选择。另外，还可以适当的服用一点食用醋来帮助食物消化。要注意暴饮暴食之后也不要马上就睡觉，可以去外面散散步，不然会容易导致消化不良的情况出现。

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2、暴饮暴食应该怎么治疗？

突然出现这样的暴饮暴食与人们的心理有很大的关系，从某种程度上来说，这种暴饮暴吃可以说是一种心理疾病，俗话说好，心病还需要心药理学，人们要调整自己的情绪，给自己积极的心理暗示，当觉得自己吃的差不多了，就积极的暗示自己吃饱了，不停的暗示自己，就会逐渐的吃的越来越少，习惯了以后这种暴食自然就好了，所以关键在自己。...[查看全文]

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