早教吧百科知识频道 --> --> -->

啤酒肚怎么办

场景/问题/来源

啤酒肚,怎么办,对身体的影响

︶零落的追忆ㄟ问：2020-01-12 14:47:24

知识/回答

啤酒肚怎么办比较好，啤酒肚对身体有什么影响

︶零落的追忆ㄟ问：2015-01-12 14:47:24关键词：啤酒肚怎么办对身体的影响

我要回答

我喝过大约三年多的葡萄酒，尤其是近期这大半年喝的早已超过自己的范畴了，进而使我的腹部长肥了许多，我想问一下大肚腩该怎么办比较好，大肚腩对人体有哪些影响？

BT知识网网编解释：

如果你饮酒喝出大肚腩的情况下，一定要留意自身的人体，谨记要少饮酒，由于在喝进去对你的人体会导致非常大的损害。例如，高血压，高血脂。只要是喝起大肚腩的人，平常一定要管理自己的生活方式，尽量避免赖床，多去室外去报名参加健身运动，每天早上要尽早起來去城市广场上慢跑，每日坚持不懈三十分钟时间一长会起非常大的功效。

此外，大肚腩的人要多做仰卧起坐。谨记之后尽量避免饮酒或是是不必饮酒。

小编推荐 :

1、啤酒肚怎么锻炼腹肌比较有效果？

啤酒肚要锻炼腹肌，首先要制定一个适合自己的健身计划。而且啤酒是先戒了的，里面还有大量的气体，而且啤酒可能会使身体产生大量的脂肪。我自己的啤酒肚比较难减，就建议去健身房让教练告诉你进行腹肌锻炼，平时多做一些仰卧起坐和俯卧撑这些运动都可以很好的帮助你塑造腰部和腹部的肌肉线条。但前期可能会很痛苦，所以你必须坚持下去。...[查看全文]

2、吃什么东西可以减掉啤酒肚？

很多啤酒肚的产生都是由于身体代谢能力下降，而且又经常吃一些比较油腻，又比较容易发胖的食物，平时又没有时间去运动，老是坐着等原因造成的，现在社会上很多男性朋友都有啤酒肚，看起来特别影响美观，如果想减掉啤酒肚，平时吃的东西尽量选择比较清淡，口味不太重的食物，平常多做一些运动，这样对减掉啤酒肚子有一定的帮助。...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢