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缺铁缺锌吃什么

场景/问题/来源

丶做下老老实实男问:2020-01-22 17:01:56

知识/回答

缺铁缺锌吃什么比较好?

丶做下老老实实男问:2015-01-22 17:01:56

我要回答

带娃去医院检查了一下营养元素,医生说缺锌缺钙,能够在饮食搭配上多留意一下,我也思忖饮食疗法调养,缺锌缺锌吃什么比较好?

BT知识网网编解释:小孩缺锌缺钙要不是非常比较严重得话,最好是不必吃一些药品,药品中含铜和锌,尽管丰富多彩,可是小孩不易消化吸收这种营养元素。平常根据饮食疗法能够充足补充铁和锌,食材中常含的营养元素和营养元素小孩较为非常容易消化吸收。在饮食搭配上宜多吃铁、锌较多的食材,如动物内脏、西兰花、大枣等,这种食材含铜和锌较多,可让小孩多吃些。可是别的营养元素也不可以忽略,小孩长个子的情况下,营养搭配才算是最重要的。