碧根果和核桃哪个好
愛的練習曲问：2020-01-26 14:47:46
碧根果和核桃哪个好，营养高？
愛的練習曲问：2015-01-26 14:47:46
我要回答
前几日去超市见到有碧根果和核桃仁卖，看2个看起来也都类似，全是干果，想要知道这两个哪一个含有的营养成分高一点？
BT知识网网编解释：
碧根果和核桃仁都带有十分高的营养成分，长期性服用有利于人的身体身心健康，碧根果中带有很多的蛋白，胡罗卜素，及其铁等这类的营养元素，平常日常生活常常服用碧根果，有利于减少血液中的胆固醇成分，另外碧根果和和核桃仁上都带有锌元素与锰元素，针对人的脑下垂体都是有巨大的好处，有利于想象的生长发育，具备益脑益智类的作用，另外核桃仁还具备是皮肤光洁鲜嫩的作用，长期服用对人体具备非常大的协助
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