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肠胃吸收不好怎么调理

场景/问题/来源

肠胃不好,消化吸收,怎么调理

逼到死胡同问：2020-01-27 10:01:04

知识/回答

肠胃吸收不好应该怎么调理

逼到死胡同问：2015-01-27 10:01:04关键词：肠胃不好消化吸收怎么调理

我要回答

近期在饮食搭配以后一直非常容易出現恶心想吐的觉得，比较严重的情况下还会继续出現呕吐，朋友说成胃肠脾胃不和导致的，因此想要知道胃肠脾胃不和如何调养？

BT知识网网编解释：

胃肠脾胃不和的大家从中医学层面的专业名词而言是胃强脾弱，也就是大家吃的会比较多，可是消化的一部分确是很少的，平常常听大家老说如何都长不胖的原因，而从饮食疗法调养的方法而言，这类大家能够开展分餐制数次服用会比较好，消化吸收的会比较好一些，并且每日必须注意到点就用餐，有规律性的另外多吃一些能够促进消化的新鲜水果，例如山楂果，香蕉苹果全是非常好的挑选。

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如果您的肠胃是由于消化功能差，消化不良，喝酸奶有益于肠胃健康。但如果是胃酸过多，就不要喝酸奶。喝酸奶可以促进胃肠功能，因为酸奶最主要的营养价值在于酸奶里有对于人体有益的乳酸菌，乳酸菌里能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸，可以让人体肠道呈酸性，酸性环境，不利于腐败菌的生存和繁殖，可以抑制人体内的毒素作用，能够清理肠道，促进消化的作用。

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2、肠胃不好引起的口臭怎么办

肠胃不好就会导致体内的清气不能上升，引发口臭。对于这个问题，主要就是改善肠胃不消化功能，口臭自然就会得到缓解。建议你可以吃一些健胃消食片，肠胃不舒服的时候可以热敷一下，自己再配合按摩，相信问题不大。

平时也要注意肠胃功能不好，就不要暴饮暴食，尤其是喝酒，对于肠胃的刺激性也是比较大的。只要解决了肠胃问题，再多刷牙，吃清热去火的食物，如苦瓜、莲藕等，口臭就会得到缓解。

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