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包菜怎么切

场景/问题/来源

包菜,怎么切,好处

有没有清月聊无痕迹╮问：2020-01-28 13:59:04

知识/回答

包菜怎么切不会破坏营养？

有没有清月聊无痕迹╮问：2015-01-28 13:59:04关键词：包菜怎么切好处

我要回答

我还在婚后才刚开始学做饭，因此对各种各样菜的做法都较为生疏，担心做不太好会毁坏到营养成分。这几天家里有许多油麦菜，包菜的做法影响营养成分吗？

BT知识网网编解释：

在切油麦菜时不管选用哪样切法都不容易影响到营养元素，包菜的做法也是有许多，油麦菜中含有维他命和别的各种各样营养元素，这种成份是不容易由于作法受到损坏的。常常服用油麦菜可以养颜美容，合理的避免脸部黑色素的沉定，尤其是可以降低年轻人长雀斑的可能。油麦菜的药用价值加剧也是十分高的，有健壮骨筋，调养六腑的作用，并且也可以减轻骨节的疼痛，具有清热去火的功效。

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制作紫菜包饭的时候可以选择大米，除此之外将大米以及糯米混合的做法也是很好的选择。在制作紫菜包饭的时候需要选择的是比较薄的紫菜，而紫菜这类食物当中的营养是非常丰富的，紫菜当中含有丰富的碘，能够起到一定的改善甲状腺肿大的情况。而且紫菜当中的铁含量也非常丰富，能够起到一定的改善贫血的效果。适当吃一些紫菜对于改善人体免疫功能也是有帮助的。

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