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哺乳期吃什么发奶

场景/问题/来源

哺乳期,发奶,吃什么,怎么办

细雨风缥缈问：2020-01-29 10:49:24

知识/回答

哺乳期吃什么发奶效果好？

细雨风缥缈问：2015-01-29 10:49:24关键词：哺乳期发奶吃什么怎么办

我要回答

生下小孩后我没舍得使他吃婴儿奶粉還是自己喂的较为安全性，可是我的母乳很少，小孩有时都食不果腹不清楚吃啥东西才可以催奶？

BT知识网网编解释：针对一些不久生产的女士而言，较大的困惑并并不是他们的身体恢复状况怎样，只是奶水不足充裕，不可以考虑小孩的摄取量，在日常生活中协助女士催奶、催奶的方法有很多，尤其是在饮食搭配层面，要留意的是，多喝乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄等食材是不利催奶的，也有便是饲养姿态要恰当，胸部轮着让小孩吮吸，假如小孩能常常吸乳头，这能够推动分泌乳汁。

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首先可以明确地告诉你，在哺乳期是可以吃枇杷的，枇杷不会影响乳汁的分泌，对宝宝也没有什么不利的影响。枇杷富含丰富的膳食粗纤维，常吃能促进胃肠蠕动，起到健胃的作用；而且枇杷还能去火，常吃可润肺去燥，祛痰止咳。但是因为枇杷性凉，哺乳期的妈妈要注意宝宝的消化功能，所以枇杷可以吃，但是不能多吃，否则会引起宝宝拉肚子。...[查看全文]

2、哺乳期可以汗蒸的吗？

哺乳期期间是可以汗蒸，汗蒸对于身体是有好处的，汗蒸是帮助身体排毒的一个过程，汗蒸的时候身体就会出汗，把一些毒素排出来，这个是可以起到杀菌消毒的作用，这个对于身体来说是很好的，一般情况下汗蒸后全身都会感觉比较舒服，会轻松很多的，在哺乳期汗蒸是可以帮助排毒的，而且不会影响喂奶，所以在哺乳期的时候是可以汗蒸的，不用太担心了，在哺乳期的时候是一定要多吃一些比较有营养的东西，最好是可以多吃一些含有高蛋白质的食物，对于哺乳比较好。

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