如何快速瘦大腿臀部

这片废区问：2020-02-02 10:36:58

如何快速的使大腿臀部变瘦呢？

这片废区问：2015-02-02 10:36:58

我要回答

我的大腿根部和屁股太粗，穿紧身衣裤十分不好看，看见他人纤细的身型我羡慕嫉妒无比，如何能要我的大腿根部和屁股迅速的减肥成功呢？

BT知识网网编解释：

要想瘦，最好是的方法便是健身运动，由于最身心健康，能够跳蝇，慢跑等。我这里有一个小体操运动能够与你共享。选用立正的姿态，让一条腿推压在另一条腿的内侧边，至少保持十秒钟，随后换腿，这般反复，就可以具有瘦小腿瘦屁股的实际效果。并且便捷，随时都能够做。在开展健身锻炼，跑步减肥的另外，还要适度的控制饮食，少吃或是不要吃高热量食物的食品，例如白肉、中式快餐食品等。

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