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如何增加黑色素

场景/问题/来源

黑色素,如何增加,方法,吃什么

轉身ㄨ已陌途问：2020-02-03 17:46:23

知识/回答

如何饮食增加黑色素

轉身ㄨ已陌途问：2015-02-03 17:46:23关键词：黑色素如何增加方法吃什么

我要回答

我的胳膊有多处的色调刚开始变为乳白色了，到医院专家说成色素的确造成，并且告知我想防备白癜风，现阶段已经吃医师开的药品，另外告知我还在生活起居中能够多食提升色素的食材，不清楚怎样饮食搭配提升色素？

BT知识网网编解释：中医学历年来重视饮食疗法对病症的改进和减轻具备积极主动的功效，对色素等皮肤疾病的确造成的皮肤白斑也一样遵照这一规律性。因此根据生活起居摄入适当的色素营养成分能够推动身体色素的生成，从而做到輔助调整皮肤色素新陈代谢均衡的目地。而在这种食材中，乌枣、黑芝麻粉、黑荞麦等食材的确对提升色素有非常好的实际效果。除开根据食材提升色素外，也要留意提升锻炼身体，培养恰当的饮食结构，标准生活起居，进而防止病症伤害。

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1、嘴角黑色素沉积应该怎么办？

黑色素沉积可以是因为内分泌失调，也可以是因为一些化妆品引起的，化妆品里含有一些重金属的成分，往往很容易导致这样，也可能是药物导致的，想要改善的话最简单的方法可以通过日常生活中的饮食来进行调整，比如说碱性的食物，或者是维生素c，茄子，黄瓜，芹菜这一类的食物，更不要吃辛辣，刺激的食物，要保持充裕的睡眠时间多注意休息，多锻炼身体。

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2、吃什么能淡化黑色素从而变白？

黑色素的沉积过多是现代人常见的一种问题。想要变白就要解决黑色素的问题，这仅仅依靠外部的美白是没有用的。应该采取内外共同调理的方法才能有效。首先，应该少吃含酸性物质的食物。比如少吃一些猪肉，牛肉等等。多喝一些牛奶，多吃一些蔬菜。从而合理膳食，减少黑色素的沉积。再者，应该要多吃一些含维生素C的食物。多吃些西红柿，柑橘等等。最后，应该要经常的喝温水，促进体内的循环，合理的代谢黑色素。

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