早教吧百科知识频道 --> --> -->

跑步脚掌疼

场景/问题/来源

脚掌疼,怎么回事,怎么办,原因

世界的秘密问：2020-02-05 23:08:26

知识/回答

跑步后脚掌疼是怎么导致的？

世界的秘密问：2015-02-05 23:08:26关键词：脚掌疼怎么回事怎么办原因

我要回答

近期想瘦早上起来慢跑的情况下一直觉得脚掌疼，很象腿抽筋的觉得，如今行走都有点儿瘸。原先从来没有那样的状况，我这是怎么了，是伤着骨骼了没有？

BT知识网网编解释：

如今的很多人平常都不太健身运动，如今忽然一下要做那麼强烈的健身运动，脚掌的肌肉便会吃不消，便会有一些韧带拉伤，全部便会疼痛，比较严重的便会觉得像针刺一样的。害怕行走，可是您不要担心，我们平常一定要坚持锻炼，健身运动的时间长了，这类状况便会改进。慢跑前尽可能的先热身运动，渐渐地的跑。健身运动完之后用开水泡沫脚，能够推动脚掌的血液循环系统。长期性坚持运动那样的状况便会消退。

小编推荐 :

1、左脚掌疼是怎么回事，怎么护理比较好？

有可能是出现了脚骨的骨刺情况所引起的疼痛，或者是跟腱炎的问题所引起的，引起这些疾病主要的原因就是因为自己走路过多造成的，所以现在一定是需要做好多休息的事情，可以每天晚上进行泡脚，然后在自己脚底的位置进行热敷的话效果是比较显著的，自己平时走路的时候尽量选择根部比较柔软的鞋子，如果痛的比较厉害的话，可以吃一些止痛的药物的。

...[查看全文]

2、右脚掌疼是怎么回事，是怎么引起的？

一般情况下这是由于痛风引起的脚掌疼痛，睡觉的时候要是脚被风吹到或者着凉就容易脚掌疼痛。如果是这样的原因，就不要担心去药店买几贴膏药贴在疼痛的地方，就可以缓解。我们平时也要注意长时间休息，多喝白开水，不要到处乱走，不可以长时间的站立或者行走。不要穿任何带跟的鞋。要是疼痛很严重，建议去医院拍一个片子，确诊后根据病情治疗，不要耽误以免更加的严重。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢