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早上吃糯米饭会胖吗

场景/问题/来源

糯米饭,长胖,怎么办,怎么改善

雨季、莫忧离问：2020-02-12 17:10:47

知识/回答

一般早上吃糯米饭会胖吗？

雨季、莫忧离问：2015-02-12 17:10:47关键词：糯米饭长胖怎么办怎么改善

我要回答

最近一段时间的食欲不是很好，特别是早上的时候，都不知道吃什么东西，但是不吃又很饿的慌，昨天的时候买了一点糯米回来，准备早上吃的，但是担心早上吃了以后会发胖，早上吃糯米饭会胖吗？

BT知识网小编解答：

肥胖是很多人都担心的问题，早上如果不是过度的食用糯米，一般是不会导致肥胖的，但是糯米是一种不容易消化的食物，因此食用后一定要注意适当的运动，不能立即就坐着或者卧着，同时在日常的生活中多吃水果和蔬菜，每天坚持的进行身体锻炼，饮食上面一定要注意适度性，不能暴饮暴食，同时吃完饭后不能坐着或者卧着，需要进行适度的运动，同时很多水果和蔬菜也可以有效的防止身体的肥胖，不仅对身体有好处，而且有助于减肥。

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