早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎样减去小肚腩

场景/问题/来源

小肚腩,怎么瘦身,怎么减肥,怎么办

与君、尘归尘问：2020-02-16 11:17:03

知识/回答

怎样减去小肚腩效果比较好

与君、尘归尘问：2015-02-16 11:17:03关键词：小肚腩怎么瘦身怎么减肥怎么办

我要回答

我老婆总是埋怨自己肚子上赘肉多，老说身体不苗条，我整天听着都腻了，我想知道有什么方法可以使肚子上的赘肉减掉呢？这样我老婆肯定会心情很高兴，请问如何减掉肚子上的赘肉呢？

BT知识网小编解答：

很多女性都会出现肚子长赘肉的情况，尤其是对于怀孕生产和到了中年的女性来说，这种情况是最突出的。减掉赘肉不要盲目地去减肥，也不要节食等。平时要注意多吃低脂的食物，早晨起来喝一点淡盐水，或是蜂蜜水，对于清理肠胃有很好的帮助，这样就能避免脂肪堆积在腹部。

在平时也要都多做一些有氧运动，锻炼的时间要超过1小时，才能达到燃脂的效果。所以，在忙碌也要坚持锻炼，可以采用步行来接送孩子上学，晚上在6点前进食完毕等方式，来进行自我控制。

小编推荐 :

1、白领如何消除小肚腩

你好，小肚腩是不少白领都有的情形，腹部凸出的原因比较多，其中与白领的坐式生活、生活压力、姿势不良、排便不畅等方面有密切联系，由于小肚腩与我们日常生活中点点滴滴的坏习惯密不可分，所以消除小肚腩首先应全面生活习惯，包括坐姿、改善胃肠消除功能。另外，饭盒、快餐店食物具有高热高脂肪等特点，所以女性朋友尽量远离这些食物，如果条件允许，带饭是不错的选择。由于小肚腩是长期形成过程，所以消除小肚腩也也循序渐进。

...[查看全文]

2、女人小肚腩是怎么形成的

女人小肚腩是很多女性朋友腹部赘肉肥胖的共同特点，掌握和了解女人小肚腩的形成原因有助科学减小毒囊。由于不同女性的生活饮食习惯、职业等存在差异，所以不同女人小肚腩具体形成原因有所不同，但总体上，女人小毒囊的发生或多或少与弓背习惯、压力过大、运动不足、饮食过度、排毒不畅、水分循环低下等情形。女性可以根据对照判断是否有这些生活陋习和肠胃方面的问题，由于女人肚囊形成通常分为青春期、孕产期，更年期等多个阶段，所以对于女人小肚腩减肥是长期必须坚持行为。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢