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产妇月子吃什么

场景/问题/来源

月子,产后,怎么吃,食用方法

醉在長安街ヽ问：2020-02-21 00:59:13

知识/回答

产妇月子吃什么食物

醉在長安街ヽ问：2015-02-21 00:59:13关键词：月子产后怎么吃食用方法

我要回答

老公刚生了小孩，刚出院到家目前在家里坐月子，都说产妇的营养非常的重要，但是又担心盲目滋补反而不利于健康，所以为了保险起见，所以想问问产妇月子吃什么食物好？

BT知识网小编解答：

产妇或多或少都会面临各种症状、不适的身体虚弱的情形，所以产妇月子吃的食物首先要注重保健的功效，比如如果产妇奶水不够的话，可以补充促进乳汁分泌的食物，如果是有便秘的情形，那么可以选择纤维素高的蔬菜帮忙促进肠道功能。另外产后食物也要注意时机，比如第二周开始就可以适当的增加一些温热性的蔬菜，建议从第三周开始吃水果。否则非但起不到坐月子保健的效果，反而可能适得其反不利健康。

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