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柠檬泡水喝减肥吗

场景/问题/来源

柠檬水,瘦身,功效,效果

梦醒≈花落尽问：2020-02-26 09:40:26

知识/回答

干柠檬片泡水喝减肥吗

梦醒≈花落尽问：2015-02-26 09:40:26关键词：柠檬水瘦身功效效果

我要回答

最近闺女给我在超市买了很多的干柠檬片，让我每天喝能够帮助减肥，我对干柠檬片减肥的功效半信半疑，为避免减肥的失落心情，所以想问问干柠檬片泡水喝能帮助减肥吗

BT知识网小编解答：

现实生活中，确实有不好的白领有用干柠檬片泡水的习惯，鉴于柠檬的营养物质，干柠檬泡水能将维生素C等物质释放并溶解到水中，所以对女性有养颜美容的功效。干柠檬片泡水在减肥方面的功效主要是让冲淡饮食的欲望。而由于减肥是多种因素共同导致的结果，所以单纯通过喝柠檬水在减肥效果上的作用是有局限的。而正确的做法是还要搭配运动，同时避免摄入过多高热量高脂肪的食物。

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1、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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2、柠檬泡水发苦是怎么回事，还可以喝吗？

柠檬是一种富含营养的水果，在我们的生活中它的作用和营养价值很高，其中柠檬又以能够帮助我们减肥、美化皮肤，改善个人肤质等受到很多人的喜欢。而且在我们生活中新鲜的柠檬泡水效果很好。但是如果泡制不当会出现泡制的水发苦，其实你在泡柠檬的时候应该先把柠檬水削去，而且水温也不能过高，最好是温水，第一次泡制的水不要着急喝，可以倒掉，这样再喝水就不会发苦了。

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