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补气血喝什么汤

场景/问题/来源

补气血,吃什么,饮食调理,治理方法

落日映苍穹つ问：2020-02-27 09:52:25

知识/回答

补气血喝什么汤比较好呢？

落日映苍穹つ问：2015-02-27 09:52:25关键词：补气血吃什么饮食调理治理方法

我要回答

最近我女儿刚刚生完孩子，但是他一直都感觉是脸色苍白的，都没有什么血色，因为血液流失特别的厉害，请问喝什么汤可以给他补气血呢？

BT知识网小编解答：

女性补气血可以吃以下几种汤类，可以吃当归羊脊汤，当归中含有丰富的补血物质，而羊脊的主要成分是铁，铁可以促进身体的血红蛋白的合成，帮助补气养血。其次是可以喝姜片乌鸡汤，生姜对于女性而言可以帮助消除寒气，并且温运血脉，调理产后出现的月经不调等情况。除此之外，还有甜汤，例如银耳红枣汤可以滋补润燥，尤其是红枣，对补血特别有功效。

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女人想要补气血的话可以适当的吃一些红参，因为红参中的营养价值会比普通的人参更加高，而且尤其适合女性，平时可以将红参用来熬汤或者是跟粳米等食材放在一起熬粥喝，这样就能够让身体更好的补充营养，但是需要注意的是红参是大补的食物，所以最好不要天天吃，不然对身体反而会有副作用，除此之外就是建议平时可以经常吃一些红枣之类的食物，这些食物补气血的作用也会很好。

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2、经期后吃什么才能补充气血呢？

经期后可以经常吃一些阿胶，我家中含有丰富的微量元素能帮助很好地起到益气补血的作用，另外平时也可以多吃一些红豆或者是红枣煲的汤，红豆红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素能帮助很好地补充身体中的气血，另外平时也可以经常用黑木耳来炖汤喝，黑木耳中含有的微量元素也能对身体起到很好的补充气血的作用，除此之外还能对调理痛经有好处。

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