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蔬菜汤减肥

场景/问题/来源

蔬菜汤,瘦身,功效,好处

最長的電影问：2020-03-12 16:46:11

知识/回答

蔬菜汤减肥效果怎么样？

最長的電影问：2015-03-12 16:46:11关键词：蔬菜汤瘦身功效好处

我要回答

我姐姐的身材一向都比较胖，昨天去商场买衣服的时候看对一件衣服都穿不上，有的人提议让吃蔬菜汤来减肥，请问蔬菜汤减肥效果怎么样？

BT知识网小编解答：

蔬菜汤减肥也是一种不错的选择。而且蔬菜汤里面含有很多营养。比如说维生素A。但是吃了也不会长胖。另外，减肥最好的办法就是要从饮食上下手，每天要按时吃饭，尽量不要挑食。尤其是不能饥一顿饱一顿的。更不能暴饮暴食。在吃完没一顿饭都要站起来活动活动。还有就是经常锻炼身体，不要睡懒觉。

另外，减肥尽量是不要吃减肥药。还可以用跑步、转呼啦圈来减肥。

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你好，喝汤是我们日常生活中的常见行为，饭前喝汤和饭后喝汤是最主要的两种习惯，但同时也跟实物的坚硬性和软和性有密切联系。健康人群特别是年轻人喜欢吃偏硬的食物，饭前喝汤不仅能减肥，而且有利于食物稀释和搅拌。如果胃肠功能本来不好的人，在吃比较坚硬的食物时，那么在饭后喝汤有助帮助食物消化。对于喜欢喝酒的人群来说在饭前适当喝汤有助对胃的保护。所以饭前饭后喝汤不能一概而论，要根据具体情况具体分析，如果是健康人群，建议饭前喝汤。

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2、意式蔬菜汤的功效和作用

意式蔬菜汤的功效和作用有很多。因为蔬菜里面含有很丰富的维生素B。它能调节人体的新城代谢，促进皮肤细胞的不断分裂和更新，使人容光焕发，而且还会增进肌肉细胞的强劲，增强人们身体的体质，另外，维生素B还能很好地调节人体的神经系统，增强人体免疫系统的免疫能力等等。很多食物中的维生素b含量都很丰富，想要补充维生素B，可以多吃新鲜蔬菜、胡萝卜以及哈密瓜、橘子等，尽量通过饮食的方式去补充。

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