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腰两侧赘肉

场景/问题/来源

瘦腰,赘肉,减肥,瘦身,怎么减

酒精的温度问：2020-03-12 17:47:24

知识/回答

腰两侧赘肉要怎么才能瘦下来？

酒精的温度问：2015-03-12 17:47:24关键词：瘦腰赘肉减肥瘦身怎么减

我要回答

我的腰上面非常的难看其实我本身不胖就是腰和肚子有很多的肉，现在很多衣服都不敢穿只能穿宽松的请问有什么方法可以让腰两侧的肉瘦下来？

BT知识网小编解答：

腰部瘦身的重点在于保持良好的生活习惯，尤其是现在不注意的在吃完饭后不要立即坐下来最好在饭后半个小时再坐下来，饭前半个小时可以吃苹果对促进食物消化有很好的帮助同时患者也可以根据自己的实际情况做相关的舞蹈运动，对集中刺激腰部的赘肉有很大的帮助但是不能做的时间太久，否则患者会有不适应感而出现浑身酸痛四肢无力的现象，最好是有一个逐步适应的过程。

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2、腰两边的赘肉怎么减啊？

要减去腰两边的赘肉主要是要注意平时的坐姿正确，不正确的坐姿会导致腹部腰部脂肪赘肉堆积，形成赘肉或者穿多了绩优股也是会有的，因为脂肪是有一定记忆的，针对这种局部赘肉平时可以多泡热水澡能够加快血液循环也可以做一些桑拿和针灸，多一些运动，通过运动来减肥，可以多转呼啦圈，也可以做一些仰卧起坐效果还是不错的，吃完饭之后不要老是坐着要去散散步。

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