蔬菜汤大荟萃

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蔬菜汤大荟萃

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蔬菜水果，常常吃，那素菜汤呢，常常做吗?下边便是网编详细介绍的十道素菜汤，既美味可口，又可以减肥，快看来一下吧。

1. 有机化学素菜汤：买几类不一样的无公害蔬菜，再加高酸菜鱼火锅包熬煮就变成。

2. 速食食品素菜汤：在商场和食品大型商场都能购到的各式各样速食汤包，一次用半包装修放水、加各种蔬菜水果，便是一火锅锅底。

3. 速学蔬菜面：以半包装修绿茶叶面的量，添加各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大获全胜。而减肥的方法是蔬菜水果的量是面的二倍以上，吃的情况下先吃蔬菜再吃面条。

4. 海带丝豆芽菜汤：以海带丝、大豆芽、胡箩卜、西红柿煮汤。

此汤营养成分高又吃饱，且海带丝自身有收敛性功效，含钙离子较为高，减脂期内喝，人体PH值会呈偏碱。

5. 菏叶东瓜饮：东瓜不但味美质优价廉，還是减肥瘦身的的佳品。中医学强调，东瓜健脾养胃生津止渴，清胃下火，能减少胃口，有利于减肥瘦身。能够东瓜加生姜片或川芎煮汤喝，或将东瓜与鲜荷叶一起放水煮汤，可到脂美容护肤，也是极好的解暑饮品。

6. 黄瓜香芋汤：将黄瓜、香芋煮开成汤，可加猪排骨或海蛎子。

7. 清新瓜类蔬菜汤：用大黄瓜、茄子或瓠瓜，加猪排骨熬煮，但不可以加一切肉丸子类如贡丸、平菇丸等，由于肉丸子发热量高又沒有饱腹感，不好减脂。

8. 高丽菜叶汤：高丽菜、圆葱、红萝卜一起熬汤，口味佳，色调也很美!

9. 营养成分萝卜汤：萝卜、胡萝卜是最好组成，以冷水或大骨汤熬煮，天赋加点牛蒡、西红柿、高丽菜叶更有营养成分。

10.咖喱蔬菜汤：咖喱酱能推动基础代谢，是非常好的减脂食品，但需应用印尼咖喱酱，不能用咖喱汤块，由于汤块的素菜汤的纤细喝法：

* 不加上一切的植物油脂或人工服务调味品，但猪排骨或猪骨头则可不在此限。

* 高丽菜、瓜类蔬菜或西红柿等蔬菜水果的量一定要多，且汤可以不喝，但蔬菜水果一定要吃。若确实胃口非常大，可天赋加点鲜面条。

* 胡椒粉、朝天椒、姜、八角或九层塔等可提升素菜汤的口味，亦能推动基础代谢，可以多运用。植物油脂量高。以咖喱酱加少量高酸菜鱼火锅块熬汤，加些西红柿及喜爱的蔬菜水果如辣椒、四季豆等，口味与众不同。

看了这一素菜汤汇萃后，是否早已急不可耐了，那么就依照网编的详细介绍方式，做道素菜汤，解解馋，也试一下有没有纤细的作用。

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