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如何缓解打呼噜

场景/问题/来源

打呼噜,怎么缓解,如何缓解,怎么治疗

失去、你的脸问：2020-03-18 14:54:41

知识/回答

应该如何来缓解打呼噜呢？

失去、你的脸问：2015-03-18 14:54:41关键词：打呼噜怎么缓解如何缓解怎么治疗

我要回答

和老公结婚2年多的时间了，老公晚上睡觉总是打呼噜，就是由于这原因我们一直分居，不知道该用什么办法才能来缓解他打呼噜？

BT知识网小编解答：

大多数男性都会大呼噜，我给你介绍几种方法，平时多加注意就会缓解大呼噜。1.睡觉的时候枕高头部。2.大多数打呼噜的人都偏旁，所以平时一定要注意节食，加强运动，减掉身上多余的脂肪，减肥可以缓解打呼噜。3.要避免酗酒，不要抽烟。4.睡觉的时候注意变换睡眠的体位。多数人换成侧睡后就不打呼噜了。所以如果没有解决办法的话，是可以考虑这种方法的。

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打呼噜在很多人看来是正常的情况，但从医学上看属于鼻腔疾病是比较严重的，在治疗上面情况比较严重的吃药物是无法控制的，最好听取专家的建议。打呼噜的人在平时生活中一定要注意，晚上睡觉的时候一定不能被人掐鼻子，避免出现了呼吸困难的现象，对生命的危害是很大的，其次是在鼻腔的清洗方面，可以定期到医院做鼻喉的清洁，对于健康来说是很有帮助的。

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2、女生打呼噜要怎么治疗呢？

打呼噜在医学上面是叫做打鼾，也叫做睡眠呼吸暂停综合征，任何可以引起鼻子，咽喉等地方气道狭窄的因素都是会导致打鼾的情况发生，像是先天性发育异常，鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃体增生，舌体肥大等等疾病都是会导致打鼾的情况，肥胖也是会出现打鼾的情况，打鼾是可以治疗的，建议你去医院做个检查，看下是什么原因所致的打鼾，然后再针对性的进行治疗。平常睡觉的时候，最好是仰卧睡，这样可以减少打鼾。

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