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给经常熬夜的你7招不伤身不伤神的方法

场景/问题/来源
熬夜,伤身,喝水

给经常熬夜的你7招不伤身不伤神的方法

知识/回答

降低经常熬夜对人体的耗损

1、多饮水

水为人类人体中更为需要的物质,长期熬夜的人一定要记牢补充水份,每日饮用水4-6杯最好是。渴是身体少水的数据信号,表明身体体细胞处在脱水情况,若是置放无论,硬熬下来人体毫无疑问抗不下来。

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