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青豆玉米胡萝卜

场景/问题/来源

青豆,好处,饮食调理,营养价值

残阳照、墨痕问：2020-03-22 14:15:56

知识/回答

青豆玉米胡萝卜有什么好处？

残阳照、墨痕问：2015-03-22 14:15:56关键词：青豆好处饮食调理营养价值

我要回答

我平时就很讨厌吃蔬菜类的东西，最喜欢吃的就是各种肉了，但是最近家人买了很多的青豆玉米和胡萝卜吃，请问一下这些有什么好处？

BT知识网小编解答：

青豆玉米胡萝卜都是很好的蔬菜，其中维生素的含量是非常的丰富，青豆含有很高的维生素B，含有多种矿物质的维生素，蛋白质、叶酸的含量也是很高的，玉米是一种粗纤维的饮食，经常使用可以帮助有效的对人体的脾胃进行调节，能够帮助促进消化吸收，胡萝卜含有很高的维生素A，对人体也是很好的，建议这些食物应该搭配食用，才能更好的吸收当中的营养物质。

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