寒湿体质喝什么茶减肥
寒湿体质喝什么茶减肥
有的寒湿体质的人人体实胖，看上去有水肿的征兆。尽管人体看上去胖，可是精力很差，还非常容易得病。这样的人减肥瘦身与平常人减肥瘦身是有区别的。寒湿体质的人非常容易畏冷，睡觉的时候手脚冰冷，喜爱喝热的饮品，非常容易腹泻，常常小便颜色偏淡。女士则人体非常容易水肿。下边来详细介绍寒湿体质的人可吃的减肥食物。
什么叫湿寒?中医学觉得湿寒包含外感风寒湿寒和内部湿寒2个层面。外感风寒湿寒：外感风寒湿寒湿邪，血气运作遇阻，以骨节、骨筋疼痛为普遍症的症状;内部湿寒：湿寒内困而损害脾阳，或脾肾阳虚而湿寒内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或水肿为普遍症的症状。寒湿体质怎样调养呢？
女性去湿寒的食材，人体属湿寒下列这种食材要掌握分寸少食为宜：新鲜水果(甜瓜、哈密瓜、桔子、柿子饼、红心柚、甘庶、西红柿、猕猴桃、椰子鞋等);蔬菜水果(茄子、春笋、泡菜、大白菜、卢荟、四季豆、茭白等)这种全是寒性的食材故要少食。也有便是凉性食物如生菜沙拉、刺身等，一般 较寒性要防止。冷冻冷食应禁吃，如简直炎热难忍也应控制。温性、平的食材要多服用：如纯蜂蜜、淮山药、莲籽、高丽菜、红薯、苞米、扁豆、牛乳、山楂果、黑木耳、大枣...等。
1800很多年前，汉朝杰出的科学家张仲景在他的经典著作《伤寒论》讲到：“身热门，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是发烧的人尽管人体体温很高，的身上反倒觉得严寒想多穿着打扮，说明身体凉气很重，湿邪都到骨髓了。这时再用抗生素等寒性药品打点滴消炎退热，会把外在的一些湿寒之气立即带进身体。
有写食材是性凉的，例如石榴、荔技、番木瓜等，这种食材尽管说有减肥瘦身作用，可是不宜寒湿体质的人服用。此外，寒湿体质的人体弱多病，非常容易觉得疲惫，因此不能根据很多的锻练来减肥瘦身。最终，寒湿体质的人免疫力差，非常容易招寒症，因此锻练流汗后要赶紧穿上衣服，注意保暖。
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