燕麦营养成分

表层不在意问：2020-03-23 11:11:59

燕麦有什么营养成分？

表层不在意问：2015-03-23 11:11:59

我要回答

我平时由于工作中比较忙，常常就忙的顾不上用餐了，近期我妈妈在家里买来许多的燕麦片，说成要我早晨吃，因此 想问一下燕麦片有哪些营养元素？

BT知识网网编解释：

燕麦片是一种对人体非常好的食材，最好是的服用燕麦片的方式是每天早上开展服用，能够合理的协助推动营养成分的消化吸收，燕麦片之中带有很多的蛋白、人体脂肪、膳食纤维、矿物、维他命。在其中钙和铁的成分也是很高的，长期性服用燕麦片能够合理的协助减少身体的胆固醇成分，另外可以对肠胃开展合理的调整，协助推动胃肠的消化和吸收，可以防止高血压和动脉硬化、糖尿病等病症。

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