五色养颜粥
承諾的背叛问:2020-03-23 11:15:24
五色养颜粥怎么做?
承諾的背叛问:2015-03-23 11:15:24关键词:养颜粥怎么做饮食调理营养价值
我要回答
我是一个家庭主妇,平时有很多的空闲时间,我都是会来研究养生方面的东西,最近我的朋友说那个五色养颜粥很好,请问一下应该怎么做?
BT知识网小编解答:
五色养颜粥主要的原料就是黄豆、黑豆、红豆、绿豆、紫米,其中的比例是1:1:1:1:4的,主要的做法就是准备好适量的水,然后将这些原材料洗干净以后,再倒入水中,直到煮烂了就可以食用,其中黑豆有很好的消肿作用,可以帮助活血解毒,黄豆可以帮助调节脾胃,有很好的蛋白质,红豆的淀粉含量比较高,可以帮助利尿、消肿,同时紫米有很好的补血健脾的作用。
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