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五色养颜粥

场景/问题/来源

养颜粥,怎么做,饮食调理,营养价值

承諾的背叛问：2020-03-23 11:15:24

知识/回答

五色养颜粥怎么做？

承諾的背叛问：2015-03-23 11:15:24关键词：养颜粥怎么做饮食调理营养价值

我要回答

我是一个家庭主妇，平时有很多的空闲时间，我都是会来研究养生方面的东西，最近我的朋友说那个五色养颜粥很好，请问一下应该怎么做？

BT知识网小编解答：

五色养颜粥主要的原料就是黄豆、黑豆、红豆、绿豆、紫米，其中的比例是1:1:1:1:4的，主要的做法就是准备好适量的水，然后将这些原材料洗干净以后，再倒入水中，直到煮烂了就可以食用，其中黑豆有很好的消肿作用，可以帮助活血解毒，黄豆可以帮助调节脾胃，有很好的蛋白质，红豆的淀粉含量比较高，可以帮助利尿、消肿，同时紫米有很好的补血健脾的作用。

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