对抗亚健康吃什么好

再賤就再見问：2020-03-29 22:33:04

对抗亚健康吃什么好？有哪些注意事项？

再賤就再見问：2015-03-29 22:33:04

我要回答

近期工作老是觉得头晕眼花的，情绪也很心烦，去医院检查一遍也没查验出什么问题，说它是亚健康状态的病症，我想问一下如何抵抗亚健康状态，吃点什么好？

BT知识网网编解释：伴随着经济发展水准的提升，如今大家生活的节奏变的越来越快，许多 人的身体出現了一种亚健康。亚健康状态并不是病症，只是处在身心健康和病症中间的情况。关键原因是工作压力太大、作息不规律等。即然并不是病也不需要服药医治，要减轻这类情况最先要留意不可以经常熬夜，饮食搭配要有规律性。平常可以吃一些安神补脑液或是安神补脑液。平常加强锻炼，增强抵抗力，适度的锻炼身体还可以改进这类亚健康。

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