考前吃油炸物会影响成绩发挥？
考前吃油炸物会影响成绩发挥？
邻近今年高考，许多 父母想要知道学生饮食搭配的问题。复习环节怎样确保学生的营养成分？怎么让学生在临考维持身体健康的好情况？又有什么食物尽可能不必吃，不然会影响学生的充分发挥？一起来瞧瞧吧！
第一，学生要确保每日摄取一定量的正餐
为人的大脑出示动能的物质主要是葡萄糖，而它关键来源于含有碳水化合物化合物的正餐。学生吃正餐还要留意大小配搭，例如二米饭（稻米 小米）、红豆饭等，那样不仅能出示很多的B族维生素，还有利于保持长时间的血液葡萄糖提供。需要提示的是，学生尽量避免喝大米粥，由于会减少正餐摄取量（体力劳动），且不利保持血液葡萄糖长期提供。
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