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冬季减肥吃什么

场景/问题/来源

减肥,瘦身,怎么吃,如何吃

红色高跟鞋问：2020-03-30 15:34:11

知识/回答

冬季减肥吃什么好

红色高跟鞋问：2015-03-30 15:34:11关键词：减肥瘦身怎么吃如何吃

我要回答

每年冬季的时候，体重就会增加，所以在春天要来临的时候减肥就非常的迫切，据说吃对食物就可以减肥，但是对有减肥功效食物又不是特别的了解，所以想问问冬季减肥吃什么？

BT知识网小编解答：

冬季是肥胖的高发期，其发生与天气寒冷，食欲增加，而运动量减少等冬季生活饮食习惯因素有密切联系。所以适合冬季减肥的食物要充分考虑冬季肥胖等季节性特点，特备是南瓜子果醋、枸杞、燕麦、树莓、李子干、姜、肉桂等食物在冬季食用有助控制体重，并且帮助燃烧脂肪。由于肥胖是多种因素导致的结果，为确保冬季减肥效果，还要避免缺乏运动的陋习，特备是在饮食上不要摄入过多高热高脂肪方面的食物。

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