冬季减肥吃什么水果

世界的秘密问：2020-12-11 16:15:48

冬季想减肥应该多吃什么水果呢？

世界的秘密问：2015-12-11 16:15:48

我要回答

我很想减肥，但是一到冬天，活动的次数大大减少，就变得相当的困难，我很喜欢吃水果，请问冬天减肥可以多吃什么水果呢？

BT知识网小编解答：

多吃水果可以帮助增强新陈代谢，从而可以起到减肥的效果。首先，可以吃苹果，最好是选择青苹果，千万不要去皮，苹果是减肥的必备水果，不光热量低，还能润肠通便，帮助减肥。其次，柠檬，用柠檬泡水喝，每天早上空腹来一杯，还可以多加一些蜂蜜。最好，吃橘子，橘子会有很强的饱腹感，对减肥有一定作用。光吃水果是不会有很好的效果的，建议平时也要多运动。

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