骑自行车能瘦腿吗
先生,表酱紫问：2020-04-08 16:46:17
一直都每天骑自行车能瘦腿吗？
先生,表酱紫问：2015-04-08 16:46:17
我要回答
我一直都感觉自身的身型非常好，但是是我腿非常的粗，因此越来越非常的不好看，并且便是人体脂肪，肉非常多，我又讨厌健身运动，较为喜爱骑单车，能够 根据骑单车瘦小腿吗？
BT知识网网编解释：
骑单车针对瘦小腿是拥有 一定的实际效果和作用的，可是另外要留意在骑自行车的情况下，要维持好下列好多个关键点来协助瘦小腿，最先是要留意在骑自行车的情况下，尽可能把人体的重心点都放到屁股的部位，为此协助来提升脚部的人体脂肪的耗费。第二个是要留意脚跟的部位，尽可能要把脚跟放到踏脚板的正中央，来协助更为长期的健身运动，及其肩部要释放压力，背脊最好是伸直，还具备了塑性变形的实际效果。
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