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冬季减肥最有效食物

场景/问题/来源

冬季减肥,冬天,吃什么,饮食调理

失去、你的脸问：2020-04-09 11:48:19

知识/回答

冬季减肥最有效食物是哪些呢？

失去、你的脸问：2015-04-09 11:48:19关键词：冬季减肥冬天吃什么饮食调理

我要回答

之前我都是比较瘦的，但是这段时间天气比较寒冷，吃的食物是很多了，有时候还不注意自己的运动，变胖了还能多，不知道冬季吃什么食物可以减肥呢？

BT知识网小编解答：

冬季出现发胖的因素有很多，如果饮食不注意吃的食物很多又加上不注意运动的话，是比较容易引起肥胖的症状发生。在冬季身体所需要的热量很多，如果是不能运动取热的话，就会饮食方面胃口增大，这样慢慢的体内的脂肪堆积就会变胖了。所以应该注意适当的进行一些运动才好，平时在饮食的时候饮食尽量的不要吃一些油腻的脂肪多的食物才好，注意多进行户外的运动。

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