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延年益寿吃什么

场景/问题/来源

延年益寿,怎么吃,饮食调理,注意事项

那傷、依舊痛问：2020-04-10 11:34:49

知识/回答

想要延年益寿吃什么食物最好？

那傷、依舊痛问：2015-04-10 11:34:49关键词：延年益寿怎么吃饮食调理注意事项

我要回答

我的朋友的父亲已经八十多岁了，他平时在外地工作很担心他父亲的健康，我想替他问一下，老年人吃什么可以延年益寿呢？

BT知识网小编解答：

如果你想要有一个好的身体，那么平时的时候一定要多注意调理，要有一个良好的生活习惯，在日常饮食方面一定要多注意，选择吃一些有营养的东西，在吃完饭后可以选择去散散步，有助于肠胃的消化，你可以为老年人准备一些核桃吃，在早上的时候可以带他出去晒晒太阳，平时的时候做一些简单的运动，增强老年人的体质，还能提高免疫力，减少疾病的发生。

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