加班熬夜吃什么好
⌒心脏病冠盖满京华问：2020-04-10 19:14:17
加班熬夜吃什么食物好？
⌒心脏病冠盖满京华问：2015-04-10 19:14:17
我要回答
我想问一下加班加点熬夜吃什么食材好？我是一名晚班的职工，因为一开始工作中，很不适合，每一次到夜里边就觉得很挨饿，不清楚哪些食物对身体好呢？
BT知识网网编解释：加班加点经常熬夜，因为人体在不断地运行，把生物钟颠倒，造成人体的耗费比大白天要大许多 ，因此立即补充食材是不可或缺的，那麼，加班加点熬夜吃什么食材好呢？一、水：优选温开水，要是没有温开水能够 加一些水果汁、牛乳、绿茶叶等，这种水能够 补充人体需要的水份。二是肉制品：有标准的人，最好是提前准备一些肉，存着加班加点经常熬夜时吃。要是没有肉，还可以提前准备一些生鸡蛋。
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