早教吧百科知识频道 --> --> -->

做什么运动可以缩阴

场景/问题/来源

缩阴,怎么办,治疗方法,治疗措施

与幸福有关问：2020-04-13 16:07:53

知识/回答

做什么运动可以缩阴啊？

与幸福有关问：2015-04-13 16:07:53关键词：缩阴怎么办治疗方法治疗措施

我要回答

有一天同事问我，生完宝宝怎么可以缩阴啊，缩阴运动有哪些啊，以便让她和老公的生活更幸福。做什么运动可以缩阴啊？

BT知识网小编解答：

缩紧阴道是一种通过练习，做缩肛门运动，在每天上厕所的时候忍大，忍小，如此反复多次以后，可以大大的改善盆腔肌肉的张力，从而使引导周围的肌肉变得紧张，有力，以此来达到缩阴的目的的同时还能够刺激生殖区，改善性功能，我们可以再排尿时故易使得尿流中断，待稍停一会儿以后再继续去排尿，这样可以似的引导周围的肌肉反复紧张，放松，如此阴道就会慢慢的变窄了。

小编推荐 :

1、女性阴道紧缩的方法有哪些

女人在经过长期性生活或是生产之后，阴道都有变松弛的可能性。尤其是在自然分娩后，产道扩张，阴道必然会被撑开，所以产后的那几个月，恢复是很关键的。建议你平时要限制性生活的次数，不要太频繁。在每次小便的时候，可以采用多次憋尿小便的方式。就是不让自己一次性尿尽，而是尿一点，自己控制一下，再尿。这样可以让阴道做收缩的活动，只要长期坚持，就可以达到一定的效果，让阴道收紧。

...[查看全文]

2、缩阴球怎么用呢？

缩阴球是一种放在女性阴道中锻炼，让女性的阴道变得更加紧致的锻炼方法，现在好多女性尤其是生完孩子的女性都会使用缩阴球来缩阴的，刚开始的时候，用一个球进行锻炼就可以了，可能会造成不适的感觉，但是最好坚持三十分钟，如果到第二个月的时候就可以换另一个稍微重一点的球，也要每天坚持三十分钟，第三个月就可以两个球同时进行了，你会发现有很好的缩阴效果。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢