睡觉做梦好不好
只爲伱傾心╰╮问：2020-04-15 15:05:38
睡觉做梦好不好？如何缓解呢？
只爲伱傾心╰╮问：2015-04-15 15:05:38
我要回答
我由小到大要是入睡得话都是作梦，非常少出現不做梦的状况，非常有的情况下，还会继续说梦话，不清楚这类状况怎么样？针对人体会出现影响吗？
BT知识网网编解释：常常睡觉做梦可能是出現了神经疲惫的状况，或是是有过多的精神负担，能够去神经内科检查一下，一切正常得话对人体不容易有很大的影响，夜里睡觉做梦会影响睡眠，不可以确保第二天精神充裕，平常多出去走走，吸气空气清新，减轻观念工作压力，瞎想些积极乐观的事儿。临睡前能够喝一杯牛奶，能合理地促进睡眠，临睡前多锻炼身体，有利于高质量睡眠。
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