什么运动能减掉肚子上的赘肉

放纵德溫柔ゝ问：2020-04-16 10:23:53

什么运动可以减掉肚子上的赘肉呢！

放纵德溫柔ゝ问：2015-04-16 10:23:53

我要回答

2020年33岁了我的大腿根部十分的粗，并且腹部上边有非常大的坠肉，我想问一下有没有哪些比较好的运动方法能够 迅速的减去腹部上边的坠肉呢！

BT知识网网编解释：

许多的盆友腰腹都是有一些白肉关键是由于腹部是我们人类最非常容易造成人体脂肪的地区，平常的情况下能够 做一些小小健身运动来做到那样的实际效果，最先我们要挑选做一些缩紧腰部赘肉的健身运动上身平卧，将全部膝关节弯折，上身往前倾，手指头触遇到膝关节大概五秒上下，两手围绕，将全部膝关节往上拉至腹部，觉得到腹部有一些绷紧的觉得，反复往返几回就可以，在瘦小腿层面，我们能够 挑选一些快照更新或是是跳蝇的运动方法，吃过饭以后不必马上坐着桌椅上，维持一会儿站起的時间。

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