养肺保健操
單蒓的ㄝ亽╰问：2020-04-16 14:46:48
养肺保健操该怎么做才能对身体更好？
單蒓的ㄝ亽╰问：2015-04-16 14:46:48
我要回答
肺是我们吸气的关键人体器官，沒有吸气我们也也不可以日常生活，在日常生活中我们要好好地维护保养好我们的胃，有什么好的方式吗，要怎么留意？
BT知识网网编解释：要留意融入迅速转变的气侯，不然非常容易损害肺脏。每天早上或夜里，用凉水清理鼻部有利于呼吸系统融入强冷空气。或是屏息后将鼻腔浸在凉水中，一会儿仰头通气，再浸于凉水中，此方法护肺润肺实际效果最好。还可以挑选捶腿，捶腿的方式能够 使血气顺畅，经络顺畅，对健肺润肺有非常好的实际效果。除开做这种润肺保健操外，多吃一些养肺的食物也很重要。
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