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早晨喝酸奶好吗

场景/问题/来源

喝酸奶,好处,功效,作用

ゆ哥便是时尚潮流问：2020-04-17 16:08:19

知识/回答

早晨喝酸奶好吗，有什么好处呢？

ゆ哥便是时尚潮流问：2015-04-17 16:08:19关键词：喝酸奶好处功效作用

我要回答

我每天早上起來全是需要和酸牛奶的，有的情况下都没有什么时候吃早饭，就单是的酸牛奶，自身不清楚针对人体怎么样，应当留意些什么？

BT知识网网编解释：

早晨喝些酸牛奶可以有利于肠胃的肠蠕动，并且针对胃肠消化吸收的问题非常的好，里边是会带有比较多的营养元素，不但可以补充人体内的优质蛋白质，推动人体长个子，酸牛奶也是需要留意控制量，不能吃的过多，针对胃肠消化吸收是不太好的。酸牛奶可以排肠毒，补充人体内蛋白，早饭针对身体是较为关键的，长期性不吃早餐是会造成的结石，控制好酸牛奶的時间，多注意休息，饮食搭配多样化。

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1、吃完香蕉能立即喝酸奶吗？

吃完香蕉再喝酸奶，一般人是没有什么反应的，所以大多数人是可以把香蕉的酸奶放在一起喝的。但是香蕉的作用是润肠通便，而酸奶可以促进肠胃的蠕动，也有利便的作用，所以这两样东西放在一起，可以起到更好的利便的作用，如果肠胃不适很好，或者一直有便溏毛病的人，最好不要把这两样东西放一块来吃，以免造成肠胃的不适，最好是间隔在两个小时以上。

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2、吃完羊肉到底能喝酸奶吗？

吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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