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晚上不吃饭一个月能瘦多少

场景/问题/来源

节食减肥,怎么吃,吃什么,注意事项

帘外雨潺潺问：2020-04-22 15:42:46

知识/回答

晚上不吃饭一个月能瘦多少呢？

帘外雨潺潺问：2015-04-22 15:42:46关键词：节食减肥怎么吃吃什么注意事项

我要回答

我想通过控制饮食来达到减肥的效果，于是就想到在晚上的时候不吃饭，通过这样的方法来减肥，想知道晚上不吃饭的话一个月能瘦多少呢？

BT知识网小编解答：

晚上不吃饭的话是可以减肥的，但是其他时间一定要保证饮食，不然长时间这样缺少食物的话，可能会导致厌食症，对身体会产生不利影响，不单单是不是减肥的问题，而且是需要注意身体的营养吸收，营养吸收过少的话就会影响到身体的正常发育。晚上的时候可以适当的不吃饭，觉得饿的话可以吃一些苹果之类的水果，苹果不会增加人的肥胖，而且还有促进人体消化的作用。

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